اطلاعیه شماره 5
برنامه گروه کوهنوردی دورنا اطلاعیه شماره 5
ظرفیت این برنامه 40نفر بوده است لذا به دلیل تکمیل بودن ظرفیت از
پذیرش اعضای اضافی معذوریم....
دوستان عزیز از ثبت نام شما در اردوی گروه کوهنوردی دورنا تقدیر وتشکر می نماییم .این اردو طبق برنامه برگزار خواهد شد.
ساعت حرکت5:00 بامداد جمعه 06/02/1387
محل: از مقابل استادیوم تختی – جنب بیمارستان فاطمی
حرکت راس ساعت تعیین شده انجام خواهد گرفت.اعضای محترم لازم است ۱۵ دقیقه قبل از ساعت تعیین شده در محل حضور یابند.ساعت پایان برنامه 8:30۰دقیقه خواهد بود.
لوازم و وسایل شخصی لازم :
۱.لیوان وقاشق ولوازم صرف غذا
۲. نهار برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه (۱پاورقی )
۳. کفش مناسب
۴.لباس مناسب و بارانی
۵.آب برای شرب یک روزه به اندازه نیاز شخصی
۶.کلاه ودست کش ...
مسئول اجرایی برنامه : آقای درگاهی
که افراد گروه ملزم به همکاری با ایشان می باشند.
جهت هماهنگی قبل از حرکت واطلاعات بیشتر با شماره تلفن های ۰۹۱۴۳۵۲۶۴۵۷ - ۰۹۳۵۷۸۳۹۱۹۱تماس حاصل فرمایید.
امیدوارم در کنار گروه دورنا ساعات خوشی را سپری نمایید.
پارورقی(۱)
غذای کوهنوردی باید خصوصیات زیر را دارا باشد:
۱. مقوی باشد...دارای کالری مورد نیاز شخص باشد...
۲.به اندازه باشد .که موجب افراط (پرخوری) تفریط (عدم انرژی کافی)گردد
۳.سنگین ودیر هضم نباشد.
۴.باب میل ودلخواه شخص باشد.
۵.غذایی نباشد که سریعا فاسد وموجب مصمومیت گردد
۶.حدالمقدور قابل گرم کردن باشد.
۷. و مقداری غذا هم برای مواقع اضطراری باشد (ذخیره)
روابط عمومی گروه کوهنوردی درونا